その場で膝痛、簡単リンパケア！万博でもたくさん歩けます✨ | エステは兵庫県、明石のお顔とリンパのケアの話題をお届け | ブログ

先日、関西万博に行ってきました。子供からご年配の方まで、ご家族でたくさんのパビリオンを周られていました✨広い場所でたくさん歩くと、足の疲労、そして膝痛がおこると折角の楽しいことが、つらくなってしまうので今回は痛くなった時の、膝痛リンパケアをお教えします😊

とってもかんたんなので、やってみてくださいね💑

まず、膝が痛くなった時は

太ももの一番下を触って優しくぶらぶら足を揺らし、太もも部分を揺らして、さささ～っとなでるようにします✨。続いてふくらはぎも同様に、上の方にふれて、リラックスしながらぶらぶら揺らし、ふくらはぎ部分を優しくゆらし、なでてください。簡単な動きですが、固まって縮んだ筋肉をふっくらさせリンパの促進も促します👌。

最後に、膝をやさしく撫でる。

当サロンでは、オーナーがその方法をやさしくお教えします。さらなるリラックスを体感できますよ💆‍♀️💖。ぜひ一度お試しくださいね。

ひざ痛を消してしまえば、たくさん歩けて万博がより楽しくすごせますよ✨

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