関西万博でたくさん歩ける、足の疲労を除去するリンパケア | エステは兵庫県、明石のお顔とリンパのケアの話題をお届け | ブログ

皆さん関西万博にはいかれましたか？万博の大屋根リングは1周約2キロもあるんですって。皆様、歩かれましたか？たくさんのパビリオンを回るので、私は歩き回って足がすごく疲れました。次回行くまでに、足のリンパケアを毎日行て備えようと思います🦶😊

今日は自宅でできる簡単で効果的な足の疲労を除去する方法。さとう式リンパケアをご紹介します✨ちなみにこれ、美脚、ヒップアップにもつながります！

まずはリラックスした状態で、足の筋肉にさささ～～～っとしたから上に撫でて行きます。これにより、脳と足の筋肉がしっかり連動し、筋肉の緊張を和らげることが可能です。🦶😊

そのあと、足をキックキック。これだけで、やった方の足は軽くなりますよ。足踏みをして、軽さを確認してから、もう片方をしてください。

足の疲れやむくみを感じたときにおすすめのこの方法は、いつでもどこでも簡単に実施できます。足の健康を保つためのこのシンプルかつ効果的な方法を試して、毎日の生活をより快適に！


さあ、万博でたくさん歩いて、たのしみましょう🌈

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