更年期・自律神経・不眠・頭痛・体調不良は消えてなくなる？ | エステは兵庫県、明石のお顔とリンパのケアの話題をお届け | ブログ

更年期・自律神経・不眠・頭痛・体調不良をなくしたい！美と健康を考える明石市にあるエスティックサロンVERT Émeraude（ヴェール・エムロードゥ）です。 🌿

🤗 みなさまが少しでもハッピーな一日を過ごせるように こちらから、身体や心に良いことになるヒントを お伝えしたいと思います♫ どうぞ、よろしくお願いします 🌿

 みなさまは、 不眠、頭痛、怠さ、めまい、吐き気、不安感など 体調不良を感じた事はありますか？ 🌿 私は、長い間めちゃくちゃ体調不良でした。 毎日の頭痛、不整脈、不眠、不安 床にぐったりしたまま、動けない。 一日中怠くて何も出来ない。 殆どの未病は経験したって言えるほど しんどいだらけの毎日でした。

🌿 私はこんな毎日から、いつか抜け出せるのか？ 母としては しんどい日も毎日、ご飯を作らないといけない😭 そんな、プレッシャーも悪循環になり 更に頭痛が続きました。

誰か助けてほしい❗❗

だけど 誰もちゃんと私の話を聞いてくれてる人はいない。負のループです😭

🌿 だいたい、更年期や自律神経の不調って何！？って話なんですが。

簡単に言うと  活発な時に優位に働く「交感神経」と リラックスしている時に優位に働く「副交感神経」 この2つのバランスが上手くとれていない。

ですが、拗れにこじれた 私の自律神経は乱れに乱れていました😭    自律神経が乱れる原因 これはもう、みなさんご存知の ストレス❗

結局ストレスか〜。 知ってるよ！そんなの。 って言いたくなりますよね🤗 でも、やっぱりやっぱり theストレス❗なんです。

ストレスなんて理由は人それぞれ。 心のストレスもあれば騒音など外的要因もあります。 そんな、根深〜いストレス。 緩和させる方法なんてあるの！？

🌿 はい。あります！ それはズバリ 【森林浴】❗ です 🌿

森の中を風を感じ、木の生命を感じ、木漏れ日に向かって手を広げ歩くと、想像しただけで、優しい気持ちになりませんか？ 私は、 あ〜森の神様っていてるんちゃうか〜って 目を瞑って深呼吸したら 思ってしまいます🤗 🌿 「

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる――最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方」によれば 【森の中を散歩する。 ただそれだけで 人の創造力や幸福感が高まる。 高かった血圧がす〜っと引き ストレスに強い体になる】 とあります。 🌿 森には 人の心を落ち着かせるといわれている揺らぎ 【1/f　ゆらぎ】が沢山あります✨ 聞いたことがありますか？ 🌿 木々が揺れ〜 そよ風が吹き 小川のせせらぎが聴こえる これ【1/f　ゆらぎ】です。

どこか 心がふぁ〜っと現れ ストレスがす～〜っと 流れて行く感じがしませんか？ よく考えたらわたしたちって 動物なんですよね。

  毎日携帯触ってたら 自律神経が乱れるの 当たり前 🌿 結局、自律神経失調症を良くするのは 🤗身体にやさしい 当たり前のことの 積み重ねなんですね   🌿

当サロンでは、この 【1/f　ゆらぎ】の技術を施術で応用しています。 どうやって！？そんな事できるの？ ですよね🤗 🌿 

寝ているか。 はたまた 寝ていないか。の間を揺れながら 脳内で、オキシトシンホルモン（愛情ホルモン） が分泌するフェイシャル。 🌿 【ちなみに オキシトシンホルモンの効果とは？ ✥ストレスの緩和 ✥自律神経を整える ✥幸せな気分になる。など。 最近では 夢の肥満薬として研究が進み 食欲の抑制、脂肪分解など報告されているそうです。】

これは、冗談抜きで 本当に素晴らしい💖愛のホルモンです。

🌿 森に行けない時や、森林浴が足りない日 こんなに沢山の良いことがある 【1/f　ゆらぎからの→ オキシトシンホルモンからの→久しぶりにすっきりとするハッピーなわたし】 ぜひ、お試し頂きたいので、 初回限定特別価格を ご用意致しました

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https://vertemeraude-official.com/menu/

疲れた時は【森林浴】そして、当サロンにお越し頂いたけたら 嬉しいです。皆さま、 だいじょうぶ。しんどいはいつか消える✨

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